單項(xiàng)選擇題運(yùn)動損傷的早期經(jīng)常采用冷敷方法，其作用之一是（）。

A.松解黏連
B.減輕充血
C.擴(kuò)張血管
D.解除痙攣


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1.單項(xiàng)選擇題下列按摩的注意事項(xiàng)中不正確的是（）。

A.按摩者的雙手應(yīng)保持清潔、溫暖，指甲應(yīng)修剪，指上不戴任何裝飾品，以免擦傷被按摩者的皮膚
B.按摩者的體位應(yīng)便于用力，被按摩者的肌肉應(yīng)充分放松
C.按摩的方向一般應(yīng)沿著淋巴液流動的方向進(jìn)行，淋巴結(jié)所在的部位按摩要用力
D.要注意順序，用力由輕到重，再逐漸減輕而后結(jié)束

2.單項(xiàng)選擇題下列心率中，符合中小學(xué)生體育課生理負(fù)荷要求的是（）。

A.70～90次/分
B.90～120次/分
C.130～150次/分
D.160～190次/分

3.單項(xiàng)選擇題體育課和鍛煉過程中運(yùn)動量大小的衡量，常用方法是（）。

A.時(shí)間
B.頻率
C.血壓
D.心率

5.單項(xiàng)選擇題下列各項(xiàng)中，不屬于急性閉合性軟組織損傷早期處理原則之一的是（）。

A.制動
B.止血
C.清理創(chuàng)傷，預(yù)防感染
D.鎮(zhèn)痛