單項(xiàng)選擇題一般身體訓(xùn)練是專項(xiàng)身體訓(xùn)練的（）。
A.途徑
B.方法
C.手段
D.基礎(chǔ)
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1.單項(xiàng)選擇題動作連貫、流暢、和諧、有彈性反映了練習(xí)的（）。
A.動作節(jié)奏
B.動作的精確性
C.運(yùn)動學(xué)特征
D.動力學(xué)特征
2.單項(xiàng)選擇題協(xié)調(diào)能力是運(yùn)動員運(yùn)動時，各器官系統(tǒng)、運(yùn)動部位配合一致完成練習(xí)的（）。
A.方法
B.手段
C.本領(lǐng)
D.途徑
3.單項(xiàng)選擇題如果用間歇訓(xùn)練法發(fā)展運(yùn)動員的肌肉耐力，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)在（）。
A.40-60%之間
B.60-80%之間
C.80-90%之間
D.90%以上
4.單項(xiàng)選擇題重復(fù)訓(xùn)練法每次（組）練習(xí)之間有較充分的休息時間，如果用心率來表示，可在心率恢復(fù)到（）時就可以進(jìn)行下一次（組）訓(xùn)練。
A.110次／分以下
B.120次／分以下
C.130次／分以下
D.140次／分以下
5.單項(xiàng)選擇題超量恢復(fù)規(guī)律是（）原則的依據(jù)之一。
A.周期性
B.區(qū)別對待
C.合理安排運(yùn)動負(fù)荷
D.系統(tǒng)不間斷性
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簡述運(yùn)動員發(fā)展靈敏素質(zhì)的注意事項(xiàng)。
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