簡述制訂訓練計劃的要求。

對初學者而言，"速度障礙"的發(fā)生原因是什么？發(fā)生后如何消除？

耐力素質訓練基本要求有哪些？

簡述技術創(chuàng)新的意義。

簡述訓練計劃的基本內(nèi)容。

試舉例說明動作速度的訓練方法和手段。

簡述分解訓練法的概念和基本類型。

訓練計劃有哪幾種類型？

簡述運動員發(fā)展靈敏素質的注意事項。

克服心理障礙的心理訓練方法有哪些？