多項(xiàng)選擇題

良好的肌力訓(xùn)練有哪些好處（）

A.改善平衡感及恢復(fù)行動(dòng)能力
B.移動(dòng)重物顯得更輕松
C.降低傷害和跌倒的危險(xiǎn)程度
D.增加骨密度，降低罹患骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)性

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