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單項(xiàng)選擇題肌肉訓(xùn)練為了達(dá)到較好的效果，訓(xùn)練的頻率應(yīng)該至少（）。

A、每周一次
B、每周兩次
C、每周三次
D、每周四次
E、每天一次

1.單項(xiàng)選擇題離心性收縮時(shí)，肌肉的起點(diǎn)和止點(diǎn)之間的距離（）。

A、不變
B、縮短
C、延長(zhǎng)
D、先縮短后延長(zhǎng)
E、先延長(zhǎng)后縮短

2.單項(xiàng)選擇題由長(zhǎng)期制動(dòng)引起的肌肉萎縮屬于（）。

A、失神經(jīng)性肌肉萎縮
B、缺血性肌肉萎縮
C、廢用性肌肉萎縮
D、肌源性萎縮
E、關(guān)節(jié)源性萎縮

3.單項(xiàng)選擇題肌力是指（）。

A、肌肉收縮時(shí)所產(chǎn)生的最大力量
B、肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的力量
C、肌肉收縮時(shí)所產(chǎn)生的最小力量
D、肌肉放松時(shí)所產(chǎn)生的最大力量
E、肌肉放松是所產(chǎn)生的最小力量

4.名詞解釋肌肉長(zhǎng)度--張力關(guān)系

5.名詞解釋短弧等速肌力訓(xùn)練

指在限定運(yùn)動(dòng)范圍進(jìn)行等速肌力訓(xùn)練的一種方式，主要適用于關(guān)節(jié)及周圍軟組織的損傷后關(guān)節(jié)存在一定角度的疼痛患者。

6.名詞解釋抗阻力主動(dòng)運(yùn)動(dòng)

7.名詞解釋主動(dòng)運(yùn)動(dòng)

指患者主動(dòng)以肌肉收縮形式完成的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)即不需要助力，也不用克服外來(lái)阻力。主要適用于肌力達(dá)3級(jí)以上的患者。

8.名詞解釋輔助主動(dòng)運(yùn)動(dòng)

9.名詞解釋向心性訓(xùn)練

10.名詞解釋離心性訓(xùn)練

指在肌力訓(xùn)練時(shí)，肌肉起止點(diǎn)之間的距離被動(dòng)的延長(zhǎng)，肌肉同時(shí)產(chǎn)生較大張力的一種訓(xùn)練方式。