問答題簡述運(yùn)動損傷的原因有哪些？如何預(yù)防？
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1.問答題如何制定個人鍛煉計劃？舉例說明。
3.多項選擇題普通人輕度運(yùn)動時心率可從75次/min上升到100次/min，中度運(yùn)動時心率在（）左右，劇烈運(yùn)動時上限值在（），而運(yùn)動員和兒童可見到心率200次/min。
A、110次/min
B、130次/min
C、150次/min
D、180次/min
4.單項選擇題健康是人體的最佳狀態(tài)，即為第一狀態(tài)。失去健康的疾病狀態(tài)，表現(xiàn)為對外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力降低，勞動能力受到限制或喪失，并出現(xiàn)一系列的臨床癥狀，稱為（）自覺生理不適，心理疲憊，對社會適應(yīng)能力差，但醫(yī)學(xué)檢查往往并沒有明確的機(jī)體疾病，這種介于健康和疾病的邊緣狀態(tài)，醫(yī)學(xué)上稱為第三狀態(tài)或亞健康。
A、第一狀態(tài)
B、第二狀態(tài)
C、第三狀態(tài)
D、亞健康
5.多項選擇題根據(jù)體育概念的內(nèi)涵和外延，我們發(fā)現(xiàn)，體育的本質(zhì)，就是以（）為基本手段，以（）為主要目的，這是體育區(qū)別于其他社會活動的本質(zhì)特點(diǎn)。
A、運(yùn)動訓(xùn)練
B、健身運(yùn)動
C、身體鍛煉
D、增強(qiáng)體質(zhì)
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在運(yùn)動過程中抽筋是指（）
題型：單項選擇題
體育生活方式構(gòu)成要素可以分為（）3個部分。
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當(dāng)運(yùn)動時不小心擦傷了在處理傷口時，首先處理的方法是（）
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要提高立定跳遠(yuǎn)成績，特別需要提高（）關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力以及爆發(fā)用力的能力。
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心理學(xué)家研究表明，處于（）年齡階段的人群，特別熱衷競爭性較強(qiáng)的體育運(yùn)動項目。
題型：單項選擇題
建立體育生活方式的意義有以下哪些（）
題型：多項選擇題
能應(yīng)用過去的所學(xué)，以創(chuàng)造更多的學(xué)習(xí)機(jī)會，并且敞開胸懷和周圍的世界交流互動這體現(xiàn)“全人健康”的（）適能。
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在運(yùn)動處方中，以提高專業(yè)運(yùn)動成績?yōu)槟康牡氖牵ǎ┨幏健?/p>
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在校學(xué)生的運(yùn)動頻度，在力量練習(xí)中符合采用中等強(qiáng)度的情況每周至少應(yīng)鍛煉（）次。
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奧運(yùn)會跆拳道比賽中，跆拳道選手禁止擊打?qū)Ψ剑ǎ┎课弧?/p>
題型：單項選擇題