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單項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)不是耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：（）

A.健身跑
B.騎自行車(chē)
C.登山
D.實(shí)心球
E.上下樓梯

1.單項(xiàng)選擇題有氧耐力性運(yùn)動(dòng)的主要目的是：（）

A.增強(qiáng)肌力
B.增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度
C.增加心肺功能
D.增加抗阻能力
E.增加柔韌性

2.單項(xiàng)選擇題關(guān)于運(yùn)動(dòng)處方的敘述不正確的是：（）

A.內(nèi)容由少到多
B.程度由易到難
C.因人而異，因病而異
D.開(kāi)始時(shí)評(píng)定一次即可
E.運(yùn)動(dòng)量由小到大

3.單項(xiàng)選擇題關(guān)于耐力訓(xùn)練的原則，下述哪項(xiàng)闡述正確：（）

A.少重復(fù)，大負(fù)荷
B.少重復(fù)，小負(fù)荷
C.多重復(fù)，大負(fù)荷
D.多重復(fù)，中小負(fù)荷
E.以上都不對(duì)

4.問(wèn)答題請(qǐng)簡(jiǎn)述心臟功能有氧訓(xùn)練的作用及常用方法。

5.問(wèn)答題簡(jiǎn)述有氧耐力訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。