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問答題

【簡答題】分析實施生理評定與生理監(jiān)控的意義與作用。

答案：運動訓練的生理監(jiān)控是運用生理學方法與指標，對訓練計劃、訓練質量、訓練效果及運動員的功能與健康狀況等方面進行的動態(tài)監(jiān)測與評...

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答案：肌肉收縮的形式分為三類：縮短收縮、拉長收縮和等長收縮。
縮短收縮是指肌肉收縮所產(chǎn)生的張力大于外加的阻力時，肌肉...

【簡答題】何謂運動處方？其四要素是什么？

答案：運動處方是健身活動者進行身體活動的指導性條款，是根據(jù)參加活動者的體適能水平和健康狀況以處方形式確定其活動強度、時間、頻率...