單項(xiàng)選擇題制定運(yùn)動(dòng)處方時(shí)要依據(jù)處力對(duì)象的不向年齡、性別、體質(zhì)、健康狀況等因素科學(xué)編制處方項(xiàng)目，使人能得到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展，從而更好地增強(qiáng)休質(zhì)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。這就是運(yùn)動(dòng)處方的（）
A、漸進(jìn)性原則
B、合理性原則
C、負(fù)荷性原則
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1.單項(xiàng)選擇題制定和執(zhí)行運(yùn)動(dòng)處方時(shí)，堅(jiān)根據(jù)處方的不同目的，依據(jù)運(yùn)動(dòng)技能掌握的客觀規(guī)律和身體素質(zhì)增強(qiáng)的客觀規(guī)律，項(xiàng)目?jī)?nèi)容應(yīng)（）來(lái)安排。
A、內(nèi)簡(jiǎn)人繁、由易到難
B、安排好就堅(jiān)持到底
C、隨意安排
2.單項(xiàng)選擇題傷后訓(xùn)練可改善傷部組織代謝和營(yíng)養(yǎng)，有利于組織的（），關(guān)節(jié)僵硬及活動(dòng)受限。
A、恢復(fù)
B、增生
C、修復(fù)，減少粘連
3.單項(xiàng)選擇題腰部急性扭傷后，讓患者平臥，一般（）。用擔(dān)架拾送醫(yī)院診治。處理后，應(yīng)臥硬板床或腰后墊一枕頭，使肌肉、也可針灸、外數(shù)傷藥或按摩。
A、可以隨便搬動(dòng)
B、不應(yīng)立即搬動(dòng)
C、兩人抬最好
4.單項(xiàng)選擇題女子脊校較長(zhǎng)而四肢骨較短，故上身長(zhǎng)、下身短。青春期后形成上體長(zhǎng)而窄、下肢短而粗、肩窄盆寬的體型。該體型的特點(diǎn)使女子重心低，穩(wěn)定性高，有利（）
A、做平衡動(dòng)作
B、速度動(dòng)作
C、力量動(dòng)作
5.單項(xiàng)選擇題發(fā)生肌肉拉傷后，輕者可即刻冷敷，局部加壓包扎，拾高患肢。（）后可施行按摩或理療。如果肌肉重度拉傷或完全斷裂者，在加壓包扎急救后．立即送醫(yī)院手術(shù)治療。
A、24—48小時(shí)
B、6—12小時(shí)
C、48—36小時(shí)
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