判斷題

健身跑，一跟采用勻速慢跑，要盡可能在水泥地上進行，持續(xù)時間不少于30分鐘。

答案：錯誤

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負荷鍛煉法是用強度較低的練習，不間斷地持續(xù)較長時間，主要用于鍛煉心肺功能和有氧代謝能力的方法，如：健身走和健身跑。

答案：錯誤

從心率和心輸出量的關系看，成年人心率在90—120脅分鐘最為理想，在這一幅度內的每搏輸出員氧氣運載量均達最佳效果。

答案：錯誤

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