提高體適能的鍛煉原則有哪些（）

體質(zhì)與健康都是通過（）等指標(biāo)衡量的，兩者是緊密聯(lián)系、不可分割的。

（）可以明顯提高肺活量。

運(yùn)動鍛煉前準(zhǔn)備活動有哪些內(nèi)容（）

能應(yīng)用過去的所學(xué)，以創(chuàng)造更多的學(xué)習(xí)機(jī)會，并且敞開胸懷和周圍的世界交流互動這體現(xiàn)“全人健康”的（）適能。

在運(yùn)動過程中抽筋是指（）

下列方法不屬于檢測肌力的是（）

要提高立定跳遠(yuǎn)成績，特別需要提高（）關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力以及爆發(fā)用力的能力。

柔軟度降低會帶來哪些負(fù)面影響（）

奧運(yùn)會跆拳道比賽中，跆拳道選手禁止擊打?qū)Ψ剑ǎ┎课弧?/p>