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名詞解釋砭石

是一種銳利的楔型石塊，也是我國(guó)最古老的醫(yī)療工具，用來(lái)切開(kāi)膿腫和排膿放血。

1.問(wèn)答題敘述蹬車(chē)活動(dòng)的練功方法。

坐在一個(gè)特制的固定練功車(chē)上，作蹬車(chē)活動(dòng)，模擬踏自行車(chē)。

2.問(wèn)答題敘述搓滾舒筋的練功方法。

坐于凳上，患足踏在竹管或圓棒上。做前后滾動(dòng)竹管動(dòng)作，使踝、膝關(guān)節(jié)作伸、屈運(yùn)動(dòng)

3.問(wèn)答題敘述側(cè)臥外擺的練功方法。

側(cè)臥位，下肢伸直，做下肢外展動(dòng)作，然后還原。

4.問(wèn)答題敘述蹬空增力的練功方法。

（1）臥位，腿伸直，兩手自然放置體側(cè)，屈髖屈膝的同時(shí)踝關(guān)節(jié)極度背伸；
（2）向斜上方進(jìn)行蹬踏，并使足盡量跖屈。

5.問(wèn)答題敘述仰臥舉腿的練功方法。

臥位，腿伸直，兩手自然放置體側(cè)，作直腿抬舉動(dòng)作，角度可逐漸加大