手陽明大腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。

胞瞼為肉輪，在臟屬脾；兩眥為血輪，在臟屬心；白睛為氣輪，在臟屬肺；黑睛為風輪，在臟屬肝；瞳神為水輪，在臟屬腎。

揉丹田5分鐘，摩腹3分鐘，揉龜尾600次，推七節(jié)800次。

推脾土500次，推大腸200次，摩腹5分鐘，揉臍3分鐘，推七節(jié)300次，揉龜尾500次。吐乳加揉板門50次。

推脾土500次，推大腸200次，推三關(guān)400次，摩腹5分鐘，捏脊5遍。