掌握（）的實用技能，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷、用于戰(zhàn)勝困難的精神都具有顯著的作用。

武術諺語有“（）”，意在強調(diào)練拳應重視基本功，因基本功是拳藝提高的基礎。

青少年在12、13歲以后骨骼增長加快，而肌肉在15歲之后增長速度才逐漸加快，所以出現(xiàn)肌肉生長速度落后于骨骼生長的情況。

吊環(huán)作為群眾普及活動時，還可用來做擺蕩、轉(zhuǎn)體的練習，這培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)用力，（），增強練習者的上肢、肩帶肌肉力量有重要作用。

支撐跳躍的教學中，保護與幫助不僅是保證安全的手段，也是促進學生（）動作的主要方法。

接力跑是以幾個互相配合，密切協(xié)作，分別跑完各自規(guī)定距離的集體項目，既是發(fā)展速度素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和培養(yǎng)快速奔跑的有效手段，又可培養(yǎng)密切合作的集體主義精神。

實現(xiàn)國家關于體育教育的方針，其關鍵是保證體育與健康基礎知識課教學的課時和優(yōu)化教學內(nèi)容。

起跑后的加速跑也叫疾跑，是從蹬離起跑器到（）之間的一段跑程。

單腳蹬地翻身上的保護幫助方法是：站在（），一手托其臀幫助翻上，隨即換成一手握其上臂，一手托其腿。

體育與健康基礎知識課的教學設計是教師課的指導思想、目標、特點、重點、學生情況、教學策等的簡要說明和分析。