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臺階試驗,主要用以測定心血管系統(tǒng)功能,也可以間接推斷機體的耐力。
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從事重量訓(xùn)練時應(yīng)先做小肌群的動作再做大肌群的動作。
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防守籃板球的爭搶,個人的彈跳力應(yīng)重要于防守的卡位。
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