單項選擇題定時跑，就是在規(guī)定的（）內(nèi)用比較均勻、比較慢的速度跑。
A、距離
B、地點
C、范圍
D、時間
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1.單項選擇題踢腿分為正踢腿、側(cè)踢腿、（）和里合腿。
A、上踢腿
B、下踢腿
C、里擺腿
D、外踢腿
2.單項選擇題雙人壓肩動作要領(lǐng)是兩人面對站立，互相按扶對方肩部，做（）前屈動作。
A、上體
B、下肢
C、左側(cè)
D、右側(cè)
3.單項選擇題肩關(guān)節(jié)柔韌練習分為壓肩、（）和雙人壓肩動作。
A、推肩
B、轉(zhuǎn)肩
C、打肩
D、揉肩
4.單項選擇題器械練習是通過克服（）阻力的力量練習。
A、內(nèi)部
B、外部
C、左部
D、右部
5.單項選擇題側(cè)壓腿的預備姿勢是側(cè)對欄桿或一定高度的物體，右腿支撐，腳（）稍外撤。
A、跟
B、掌
C、尖
D、指
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