單項(xiàng)選擇題仰臥收腹舉腿的動(dòng)作要領(lǐng)為：仰臥、兩手抓住同伴兩腳腕，隨即腹部用力，兩腿并攏并向上舉，超過（）后腳下落，反復(fù)練習(xí)數(shù)次。

A、60°
B、80°
C、90°
D、180°


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1.單項(xiàng)選擇題普通俯臥撐練習(xí)的作用主要是發(fā)展胸大肌、肱三頭肌、（）及前鋸肌的力量。

A、腹肌
B、胸肌
C、背肌
D、三角肌

2.單項(xiàng)選擇題背部硬拉的主要作用是發(fā)展腹（）頭肌和臀大肌力量。

A、三
B、四
C、五
D、六

3.單項(xiàng)選擇題200米障礙物高墻的規(guī)格是（）。

A、高2米、寬2米、厚度20厘米
B、高1米、寬2米、厚度30厘米
C、高2米、寬1米、厚度25厘米
D、高1米、寬1米、厚度35厘米

4.單項(xiàng)選擇題200米障礙物跨樁的高度為（）。

A、10厘米
B、15厘米
C、20厘米
D、25厘米

5.單項(xiàng)選擇題障礙物壕溝的規(guī)格是（）。

A、長(zhǎng)1米、寬2米、深1米
B、長(zhǎng)1米、寬1米、深1米
C、長(zhǎng)2米、寬1米、深2米
D、長(zhǎng)2米、寬2米、深2米