單項選擇題練習擒拿動作前，要充分做好（）的準備活動。

A、頸部
B、肩部
C、各關節(jié)
D、各肌肉


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1.單項選擇題在擒拿技術的訓練中，應貫徹（）原則。

A、2條
B、3條
C、4條
D、5條

2.單項選擇題熟練地運用擒拿技術，擒拿時要（）。

A、拿得準
B、拿得好
C、宜打則打
D、隨機就勢

3.單項選擇題主動擒拿有由前擒拿和（）擒拿兩種。

A、由側
B、由上至下
C、由后
D、由下至上

4.單項選擇題由后擒拿中的鎖喉動作要點是（）。

A、鎖喉要快、狠
B、抓腕要用力
C、抱膝要快
D、壓伏要用力

5.單項選擇題由后擒拿的技術，常用的主要有（）。

A、抱膝壓伏
B、切頸圈臂
C、擊腹攜臂
D、抬肘壓臂