單項(xiàng)選擇題騎撐后腿向前擺越同時(shí)轉(zhuǎn)體180°成支撐，以右腿在杠前騎撐為例，由騎撐開(kāi)始，右手（），左手（）。

A.正握杠、離杠
B.反握杠、離杠
C.離杠、反握杠


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1.單項(xiàng)選擇題“肩肘倒立”動(dòng)作雙手應(yīng)支撐在哪個(gè)部位？（）

A.腰部?jī)蓚?cè)
B.臀部?jī)蓚?cè)
C.胯部?jī)蓚?cè)

2.單項(xiàng)選擇題用腳尖觸高懸標(biāo)志物練習(xí)“肩肘倒立”動(dòng)作是為了體會(huì)（）。

A.身體伸髖引體
B.腳尖膝蓋控制
C.雙手支撐腰部?jī)蓚?cè)

3.單項(xiàng)選擇題“肩肘倒立”動(dòng)作90分以上的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是（）。

A.動(dòng)作流暢、姿態(tài)優(yōu)美，舉腿時(shí)直腿，伸髖時(shí)無(wú)髖角，一次到位，身體與地面垂直，動(dòng)作穩(wěn)定
B.動(dòng)作流暢，姿態(tài)良好，舉腿時(shí)腿微屈，伸髖及時(shí)，髖關(guān)節(jié)小于10°，身體與地面基本垂直，動(dòng)作穩(wěn)定
C.動(dòng)作較為流暢，姿態(tài)一般，舉腿時(shí)屈腿，伸髖較為及時(shí)，髖關(guān)節(jié)小于15°，動(dòng)作基本穩(wěn)定