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判斷題保護(hù)與幫助是能有效地避免或杜絕運(yùn)動(dòng)損傷事故發(fā)生的一種安全措施。

1.判斷題保護(hù)與幫助是體操運(yùn)動(dòng)的顯著特點(diǎn)之一，是區(qū)別于其它大多數(shù)體育項(xiàng)目主要教學(xué)手段和教學(xué)方法。

2.判斷題方法準(zhǔn)確是指：手法正確，力量適度。

3.判斷題時(shí)機(jī)恰當(dāng)是指：時(shí)機(jī)恰當(dāng)，適時(shí)脫保。

4.判斷題位置合理是指：站位合理、移動(dòng)靈活、助力部位準(zhǔn)確。

5.判斷題掌握扎實(shí)的保護(hù)與幫助技能的三個(gè)要素：位置合理、時(shí)機(jī)恰當(dāng)、方法準(zhǔn)確。除此之外，還需做到“三快”，即：眼快、腳快、手快。