A.蛋白質(zhì)類B.脂肪類C.膳食纖維類D.碳水化合物類
A.臀橋B.側(cè)臥抬腿C.杠鈴深蹲D.引體向上
A.年齡B.睡眠質(zhì)量C.訓(xùn)練強度D.訓(xùn)練環(huán)境