盂肱關(guān)節(jié)主要依靠關(guān)節(jié)盂唇、盂肱韌帶、肩袖和肱二頭肌長(zhǎng)頭腱等軟組織來(lái)獲得穩(wěn)定性。

下列哪項(xiàng)不屬于運(yùn)動(dòng)康復(fù)的基本內(nèi)容？（）

下列哪些是運(yùn)動(dòng)康復(fù)中的重要評(píng)估工具？（）

工作約（）應(yīng)該讓頭頸部左右轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)宜輕柔、緩慢，在短時(shí)間內(nèi)重復(fù)數(shù)次，以達(dá)到該方向最大運(yùn)動(dòng)范圍為佳。

請(qǐng)簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)康復(fù)在骨質(zhì)疏松癥康復(fù)中的作用和注意事項(xiàng)。

提升肩部力量，有效預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的訓(xùn)練有（）。

下列哪種情況下的運(yùn)動(dòng)康復(fù)需要醫(yī)生或?qū)I(yè)人員的指導(dǎo)？（）

PNF（proprioceptive neuromuscular facilitation）技術(shù)是一種結(jié)合了（）和（）的強(qiáng)化和放松技術(shù)。

在進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉訓(xùn)練是，練習(xí)者自然站立，下沉肩部，舉起啞鈴，舉至與肩同高，同時(shí)小拇指略高于大拇指（）。

請(qǐng)論述運(yùn)動(dòng)康復(fù)在老齡化社會(huì)中的重要性和應(yīng)用前景，并提出針對(duì)老年人運(yùn)動(dòng)康復(fù)的建議和策略。