是為了維持投在空間的正常位置，頭與軀干共同為保持這種位置關(guān)系而出現(xiàn)的自主反射。

①脊柱機械性拉長；
②關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)等錐體小關(guān)節(jié)的松動
③脊柱肌肉的放松；
④緩解疼痛；
⑤神經(jīng)生理效應

①脊柱機械性拉長；
②關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)等錐體小關(guān)節(jié)的松動
③脊柱肌肉的放松；④緩解疼痛；
⑤神經(jīng)生理效應

提高血液循環(huán)
提高肌肉收縮效率
提高運動協(xié)調(diào)能力

消除疲勞，恢復體力。放松不參與工作的肌肉，使力量得以更充分的發(fā)揮，以最佳的實效和經(jīng)濟性完成動作，使動作輕松自如。

①選擇性強；
②容易控制和掌握運動量；
③適應性廣；
④提高患者的情緒。

是患者在疾病及外傷恢復過程中或已經(jīng)基本恢復，為緩解心身緊張狀態(tài)，鍛煉不經(jīng)常使用的身體部位，或為恢復全身體力而進行的訓練。