A.能量需求大于能量消耗
B.碳水化合物是更容易利用的能源物質(zhì)
C.鈣的適宜攝人量與成人相等
D.早餐食量相當于一天的三分之一
E.此時碘缺乏易引起克汀病
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A.食欲差
B.性發(fā)育不良
C.生長遲緩
D.免疫功能受損
E.味覺遲鈍甚至喪失
A.成立兒童膳食管理委員會
B.定期取血進行兒童機體營養(yǎng)指標檢測
C.制定膳食計劃
D.按周編制食譜
E.食物營養(yǎng)與安全的培訓(xùn)
A.主要提供維生素和礦物質(zhì)
B.堅果是維生素C和維生素E的良好來源
C.白果含鋅較高
D.堅果中硒的含量普遍較高
A.葉菜類是維生素B2、維生素
B.辣椒除維生素C外,還含有豐富的鐵、鋅、硒,營養(yǎng)價值較高
C.胡蘿卜素、礦物質(zhì)及膳食纖維的良好來源
D.海帶與紫菜含多糖物質(zhì),可提高免疫機能和抗腫瘤
E.香菇和銀耳能抗血小板聚集,防止血栓形成,防治動脈粥樣硬化
A.大蒜
B.芋頭
C.洋蔥
D.馬鈴薯
A.與谷類比較,鉀、鈣等含量較高,微量元素也略高于谷類
B.豆類膳食纖維很高,特別是豆皮
C.大豆富含不飽和脂肪酸,是高血壓、動脈粥樣硬化患者的理想食物
D.大豆雖賴氨酸含量較多,蛋氨酸含量較少
A.維生素B2
B.蛋白質(zhì)
C.維生素B12
D.脂肪
A.碳水化合物存在的形式以支鏈淀粉為主
B.維生素B1和煙酸含量較多,維生素B2含量普遍較低
C.維生素主要分布于谷皮和胚芽中
D.小米、蕎麥中鋅、硒的含量較高
A.脂肪多為不飽和脂肪酸
B.大量食用生魚可能造成維生素B1的缺乏
C.多數(shù)魚類纈氨酸含量較高
D.魚油和魚肝油是維生素A.D.E的重要來源
A.大米、小麥
B.小麥、大豆
C.大米、豬肉
D.大米、大豆