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A.控制能量,控制體重
B.高纖維、高營養(yǎng)、低鹽膳食
C.控制脂肪和奶類的攝入量
D.增加大豆類食品的攝人
E.補充有關(guān)維生素,如葉酸、鹽酸和維生素C等
A.能量過剩
B.飽和脂肪酸攝入過多
C.不飽和脂肪酸攝入過多
D.肥胖
E.膳食纖維攝入不足
A.注意選擇鈣豐富的食物外,可選用鈣補充劑
B.適度體力活動
C.參加戶外活動,補充維生素D
D.適量食用大豆制品
E.摒棄不良生活習慣
A.雌激素缺乏
B.缺乏維生素D
C.鈣攝人量不足
D.低磷和低鈉飲食
E.過量的飲酒
A.蒸
B.煮
C.焯
D.燉
E.熏
A.飲食多樣化
B.主食中包括一定量的粗糧、雜糧
C.吃大豆及其制品
D.每天飲用牛奶或食用奶制品
E.多吃蔬菜水果
A、維生素B12
B、維生素B6
C、葉酸
D、維生素B1
E、以上都不是
A.能量需求大于能量消耗
B.碳水化合物是更容易利用的能源物質(zhì)
C.鈣的適宜攝人量與成人相等
D.早餐食量相當于一天的三分之一
E.此時碘缺乏易引起克汀病
A.食欲差
B.性發(fā)育不良
C.生長遲緩
D.免疫功能受損
E.味覺遲鈍甚至喪失
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