上肢力量較薄弱的籃球運動員可以通過臥推訓練提高。

大強度的增肌訓練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會自我修復，但另一方面需要通過停止訓練，積極地休息讓肌肉重新構建，那么肌群一般需要多久的修復時間（）

籃球比賽可以幫助兒童培養(yǎng)哪些態(tài)度與價值觀（）

籃球訓練中有效的熱身是最好的防護措施，以下不屬于有效熱身的是（）

老年人普遍存在骨質疏松、肌肉萎縮等常見問題，為防止老年人參與籃球運動出現(xiàn)一些身體損傷，下列哪項籃球技術動作老年人應該盡量少做或不做（）

學習籃球有助于提高哪方面的運動素質（）

學習籃球可以培養(yǎng)哪方面團隊精神（）

下列屬于彈跳力素質的測試方法是（）

籃球教學的示范一般包括（）

存在低血壓的人參與籃球運動，容易出現(xiàn)（）等癥狀。