單項選擇題下列哪項運動更容易消耗脂肪？（）

A、散步二十分鐘
B、游泳十分鐘
C、200米快跑5次
D、慢跑一小時


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1.單項選擇題下列哪項賽跑要求運用站立式起跑？（）

A、400米
B、110欄
C、800米
D、4×400米接力

2.單項選擇題北京是第幾個舉辦奧運會的亞洲城市？（）

A、第一個
B、第二個
C、第三個
D、第四個

3.單項選擇題下列哪組練習(xí)主要是發(fā)展下肢力量？（）

A、負重半蹲、抓舉、俯臥撐
B、臥推、提杠鈴、立定跳遠
C、快挺、俯立飛鳥、推舉
D、負重深蹲、跨步跳、負重起踵

4.單項選擇題對20歲左右的年輕人講，為達到良好的鍛煉效果，其運動時心率應(yīng)控制在什么范圍？（）

A、120-160次/分
B、120次以下/分
C、160次以上/分
D、隨意

5.單項選擇題下列哪組鍛煉為有氧運動（）

A、健身操、游泳、爬山等
B、投實心球、舉重、體操等
C、50米跑、跳繩、立定跳遠等
D、跳高、100米跑、滑冰等