慢步是在圓場的基礎(chǔ)上放大幅度，放慢節(jié)奏，經(jīng)常和“旁提”配合動作。

大運(yùn)動量運(yùn)動后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復(fù)原，對于運(yùn)動后的恢復(fù)有很大的副作用。

古典舞動作過程中強(qiáng)調(diào)“移帶手、含讓手、腆推手”的動作是（）。

下列具備“走下身、留上身”動勢的步伐動作是（）。

恰恰恰中一組三步向前或向后移動的舞步，節(jié)奏為“4&1”，這個動作是“前進(jìn)或后退鎖步”。

在古典舞身韻中，（）可謂是“百變源”之一。

下列不是古典舞正步準(zhǔn)備的步伐動作是（）。

下列云手系列動作中，上下身較勁產(chǎn)生一種“擰麻花”形態(tài)的是（）。

強(qiáng)調(diào)身體在運(yùn)動過程中的造型美，并要與上身動律相配合的步伐動作是（）。

（）是翻身類技術(shù)的典型性動律訓(xùn)練和鏈接動作，一般從雙手開始做起。