單項選擇題初訓練的人，一般訓練時間控制在（）小時左右。

A、30分鐘
B、60分鐘
C、1個半小時
D、其它


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1.單項選擇題位于上臂前面的是（）

A、肱三頭肌
B、肱二頭肌
C、前臂
D、其它

2.單項選擇題各關節(jié)活動的幅度，肌肉和韌帶的伸展能力，為（）。

A.力素素質(zhì)
B.柔韌素質(zhì)
C.協(xié)調(diào)性
D.其它

3.單項選擇題（）位于項背部皮下，一側(cè)為三角形，兩側(cè)相合則成斜形。

A、三角肌
B、斜方肌
C、背闊肌
D、其它

4.單項選擇題墊肘單臂彎舉是采（）姿式完成的。

A、站著
B、坐著
C、弓身
D、其它

5.單項選擇題橫臥屈臂上拉是用（）器械練習。

A、杠鈴
B、壺鈴
C、啞鈴
D、其它