A、左腳向前伸踏的同時，右腳用力蹬地，轉(zhuǎn)髖，轉(zhuǎn)肩，揮臂，由下向上拉緊，當兩臂伸直，球棒揮擺至本壘板前沿上空時，保持最快的速度將球擊出。
B、左腳向前伸踏的同時，右腳用力蹬地，轉(zhuǎn)髖，轉(zhuǎn)肩，揮臂，雙腳跳起由下向上拉緊，當兩臂伸直，球棒揮擺至本壘板前沿上空時，保持最快的速度將球擊出
C、左腳向前伸踏的同時，右腳用力蹬地，由下向上拉緊，當兩伸直，球棒揮擺至本壘板前沿上空時，保持最快的速度將球擊出。
D、左腳向前伸踏的同時，轉(zhuǎn)肩，揮臂，由下向上拉緊，當兩伸直，球棒揮擺至本壘板前沿上空時，保持最快的速度將球擊出。