（）是國際上流行的一種運動方式，對于發(fā)展有氧耐力，提高心血管功能的效果較好。

踏板操步伐中：（）右腳向右邁出一步，左腳向右邁出一步，并交叉于右腳之后，右腳再向右邁出一步；左腳并于右腳。

離電臺越近，測向機的音量（）

“踢腿”中，腿上踢時，須（）用力；立腰；上體盡量保持正直。

80米波長接收機磁性天線和直立天線組成的復合天線是具有（）的天線。

80米波長測向機在接收到電臺后一般有（）條啞點線。

以80米波長發(fā)射臺為例，電力線（即電場）方向與天線基本平行，磁力線（磁場）的形狀則是以天線為圓心，與天線相（）的方向隨之變化的無數(shù)同心圓。

健美操手臂動作中：“繞環(huán)”時，兩臂或單臂以（）為軸做弧線運動。

啦啦操手位中，“加油手”的英文（）

有氧耐力運動包括（）、游泳、登上、健美操等。