填空題適宜運動強度范圍，可用靶心率來控制：以本人最高心率的（）的強度作為標準。

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1.單項選擇題主要反映動脈血管的彈性的外周小血管的阻力（）

A、收縮壓
C、靜脈
B、舒張壓
D、其它

2.單項選擇題女子容易在（）長脂肪。

A、臀部
C、下肢
B、背部
D、其它

3.單項選擇題完成練習(xí)節(jié)奏很關(guān)鍵，在每組練習(xí)之間休息（）。

A、30秒
C、60秒
B、60秒-90秒
D、70秒

4.單項選擇題蝶機夾胸的動作是發(fā)展（）。

A、三角肌
C、背闊肌
B、胸大肌
D、其它

5.單項選擇題杠鈴前平舉是發(fā)展胸大肌的（）。

A、下部
C、上部
B、中部
D、其它