在每次鍛煉過程中，動力拉長練習(xí)一般控制在（）之間，每個練習(xí)以7-30次之間為宜，注意柔韌練習(xí)總的時間不宜過長。

健身健美操比賽成套動作的評分為藝術(shù)分、完成分和（）

80米波長測向機在接收到電臺后一般有（）條啞點線。

以右手持80米波長無線電測向機為例，在測單向時要求面向任一響音面，拉出直立天線拇指按下單向按鈕，（）機身反復(fù)比較兩個響音面音量大小。

離電臺越近，測向機的音量（）

啦啦操手位中，“加油手”的英文（）

80米波長接收機磁性天線和直立天線組成的復(fù)合天線是具有（）的天線。

（）是國際上流行的一種運動方式，對于發(fā)展有氧耐力，提高心血管功能的效果較好。

1887年（）開始舉行草地網(wǎng)球女子單打錦標(biāo)賽。

踏板操步伐中，“跨騎步”的英文（）