學習籃球有助于提高哪方面的平衡能力（）

當出現(xiàn)運動過度腿抽筋的現(xiàn)象時，可以朝相反的方向活動肌肉，約堅持1~2分鐘可以放松局部肌肉，然后再次進行活動，反復多次有利于改善癥狀。

老年人普遍存在骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮等常見問題，為防止老年人參與籃球運動出現(xiàn)一些身體損傷，下列哪項籃球技術動作老年人應該盡量少做或不做（）

存在低血壓的人參與籃球運動，容易出現(xiàn)（）等癥狀。

上肢力量較薄弱的籃球運動員可以通過臥推訓練提高。

在專項速度素質(zhì)的教學訓練中，應多采用（），訓練學員在比賽中的觀察和反應能力。

下列不屬于腿部韌帶拉傷的典型癥狀為（）

投籃命中率不理想，可以增加投籃訓練次數(shù)，不需要改善投籃姿勢。

籃球?qū)ｍ椓α控摵傻挠柧毞椒ǎǎ?/p>

籃球在使用過程中出現(xiàn)開膠現(xiàn)象，應該使用橡膠制品專用膠粘接，不可用其它膠水，以免損傷籃球，下列中適合用在籃球的膠水是（）