單項選擇題

經(jīng)常參加長跑鍛煉能提高人的耐力素質(zhì)，長跑中掌握良好的呼吸節(jié)奏非常重要，長跑常用的呼吸節(jié)奏是（）

A.一步一呼，一步一吸
B.兩三步一呼，兩三步一吸
C.四步一呼，四步一吸
D.一步一呼，兩步一吸

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單項選擇題

在田徑投擲項目中，最后用力時，人體對器械的工作距離，運動時間、與出手初速度是投擲技術(shù)訓(xùn)練的重要內(nèi)容，下列對投擲遠(yuǎn)度的有效措施是（）
①增加工作距離
②縮短工作距離
③縮短出手時間
④增長出手時間
⑤加快出手初速度

A.①②④
B.②④⑤
C.①④⑤
D.①③⑤

單項選擇題

接力跑是一項團(tuán)體運動項目，要取得好成績，不僅需要體現(xiàn)團(tuán)隊精神和合作意識，還要懂得比賽規(guī)則。下列說法正確的是（）

A.接棒時需要在接力區(qū)完成，以棒為準(zhǔn)，不能以人為準(zhǔn)
B.接棒運動員可以接受傳棒運動員的推動助力
C.在接力區(qū)內(nèi)可以拋傳接力棒
D.如果沒人接棒運動員可以持棒跑完全程