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問答題
【簡答題】簡述“力劈華山勢”鍛煉的主要肌肉及主要作用。
答案：
力劈華山勢：本勢立掌交叉，向左右分推，當(dāng)兩臂成水平線向下劈時，要求使斜方肌、背闊肌、胸大肌、大圓肌、肩胛下肌以及上臂肌群...
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問答題
【簡答題】簡述“風(fēng)擺荷葉勢”鍛煉的主要肌肉及主要作用。
答案：
風(fēng)擺荷葉勢：本勢仰掌于腰部，通過肱三頭肌等的收縮，運勁向前推足，然后以三角肌、岡上肌等上臂肌群為主，緩緩向左右外分，使兩...
問答題
【簡答題】簡述“站襠勢”和“馬襠勢”的鍛煉要領(lǐng)及對練功者的作用。
答案：
站襠勢和馬襠勢的鍛煉要領(lǐng)及對練功者的作用：
（1）站襠勢的鍛煉要領(lǐng)是：三直四平。三直即用霸力使臂直、腰直、腿直。...
（1）站襠勢的鍛煉要領(lǐng)是：三直四平。三直即用霸力使臂直、腰直、腿直。...
