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問答題腿部如何做到兩節(jié)相對？

1.問答題在練太極時，什么是垂直相對？

是指兩腿弓節(jié)在虛步或丁步時要兩節(jié)相對。即足跟和環(huán)跳穴相對，其它身弓節(jié)和手弓節(jié)也須兩節(jié)相照。

2.問答題中正不偏要求其五是什么？

中正不偏要求其五是沉髖，落胯，曲腿，坐胯，垂直相對。

3.問答題是否在練拳時從頭至尾都要沉肩墜肘？

練拳時兩臂，兩手，無論如何運轉(zhuǎn)，或上，或下，或左，或右始終都要保持沉肩墜肘。

4.問答題臂功如何做好？

沉肩墜肘，肩，肘，手三節(jié)，節(jié)節(jié)貫串，達(dá)于手指，且臂弓備好。

5.問答題不沉肩墜肘會導(dǎo)致什么病象？

不但四肢圓轉(zhuǎn)不活，氣還會上浮，周身之勁也會跟著上浮而不得力，不沉穩(wěn)，且影響身體的中正。