做倒卷肱動作時，身體的“重心”應(yīng)該（）。

?白鶴亮翅，跟步抱球后變白鶴亮翅定勢時，雙手如何相錯？（）

海底針，虛步插掌時，左手按于（），掌指斜向右。

海底針，虛步插掌時，重心落在（）上。

右下勢獨立，提膝挑掌時，右手按于（），左手大拇指用力，虎口向上挑起。

倒卷肱，包括轉(zhuǎn)腰撤手、退步卷肱、虛步推掌。轉(zhuǎn)腰后撤手時，手經(jīng)由腰側(cè)向（）托掌，手心朝上。

24式簡化太極拳的特點是（）。

太極能降血壓的原因是（）。

攬雀尾，包括掤式、捋式、擠式和按式，按式要求兩手心翻向下，雙臂后引，經(jīng)（）而后推按至體前。

摟膝拗步，“拗步”指的是（）。