多項選擇題武術(shù)運動對心理健康的影響體現(xiàn)在()兩個方面。
A.降低焦慮反應(yīng)
B.提高智力
C.增強(qiáng)戰(zhàn)斗力
D.降低高血壓
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1.多項選擇題健康不僅指生理健康,而且還指()。
A.心理健康
B.口腔衛(wèi)生
C.良好的社會適應(yīng)
D.身體缺陷
2.多項選擇題下列有助于消除疲勞的措施有()。
A.良好的睡眠與安靜的休息
B.強(qiáng)度大的活動
C.按摩、電療等物理性手段
D.活動性休息
3.多項選擇題下列哪些措施對推遲疲勞出現(xiàn)有一定作用()。
A.注意發(fā)展與運動項目相適應(yīng)的供應(yīng)能力
B.避免身體局部負(fù)擔(dān)過重
C.增大練習(xí)密度
D.加強(qiáng)意志品質(zhì)與心理訓(xùn)練
4.多項選擇題出現(xiàn)肌肉酸痛,下列有助于緩解疼痛的措施有()。
A.按摩
B.大強(qiáng)度練習(xí)
C.伸展練習(xí)
D.熱敷
5.多項選擇題腰部柔韌練習(xí)的方法有()。
A.前俯腰
B.后俯腰
C.側(cè)彎腰
D.甩腰
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練習(xí)武術(shù)對心理健康的作用不包括()。
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