多項選擇題

當出現(xiàn)心理危機時，我們可采取以下哪幾種措施預防和減少心理危機帶來的危害？（）

A.無需干預，心理危機會自動消失的
B.主動學習心理健康的知識，掌握鑒別心理問題的方法和心理調(diào)試的方法，幫助自己更好地適應社會
C.加強個性訓練，提升心理素質(zhì)和抗壓能力
D.科學看待心理問題，積極主動尋求專業(yè)人士幫助

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