單項選擇題按心率來確定負(fù)荷強(qiáng)度的常用方法有:直接最大心率百分?jǐn)?shù)法和()。

A、間接最大心率百分?jǐn)?shù)法
B、儲備靶心率法
C、儲備心率法
D、直接最小心率百分?jǐn)?shù)法


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1.單項選擇題表示負(fù)荷強(qiáng)度的指標(biāo)主要有心率、攝氧量和()。

A、代謝當(dāng)量
B、運動力量
C、脈搏
D、血壓

2.單項選擇題負(fù)荷強(qiáng)度反映了負(fù)荷對機(jī)體刺激的深度,常常用練習(xí)的速度、遠(yuǎn)度、高度,()或練習(xí)的難度指標(biāo)來衡量。

A、單位練習(xí)的時間
B、單位練習(xí)的負(fù)重量
C、單位練習(xí)的數(shù)量
D、單位練習(xí)的次數(shù)

3.單項選擇題依運動中供能的形式,將運動分為3種類型:無氧運動、有氧運動及()。

A.伸展運動
B.力量運動
C.復(fù)合運動
D.混合運動

5.單項選擇題運動處方的特點有:適用面廣、科學(xué)性強(qiáng)、安全可靠、()。

A、靈活性強(qiáng)
B、客觀性強(qiáng)
C、針對性強(qiáng)
D、開放性強(qiáng)