問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述肌肉韌帶拉傷的原因及預(yù)防處理。

答案：內(nèi)因：訓(xùn)練水平不夠、柔韌、力量、協(xié)調(diào)性差，生理結(jié)構(gòu)不佳
外因：準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、場(chǎng)地、氣溫、濕度、上課內(nèi)容不好，...

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答案： 1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。積極采取必要的安全措施，如：安全的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材、合適的運(yùn)動(dòng)服裝與運(yùn)動(dòng)鞋。

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【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉、骨骼的鍛煉價(jià)值。

答案：人體有206塊骨骼，500多塊肌肉，健美操運(yùn)動(dòng)就是使人體各大小肌肉群、各關(guān)節(jié)相互配合，協(xié)調(diào)活動(dòng)。經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉，有益...