案例:
教學(xué)內(nèi)容:學(xué)習(xí)立臥撐
教學(xué)目標(biāo):
(1)采用素質(zhì)練習(xí),發(fā)展學(xué)生的上肢力量和力量耐力。
(2)啟發(fā)學(xué)生積極思考、開(kāi)動(dòng)腦筋,發(fā)展學(xué)生學(xué)會(huì)觀察、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的能力。
(3)培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
教學(xué)組織:
(1)準(zhǔn)備活動(dòng)
隊(duì)列練習(xí)、熱身跑(抱團(tuán)游戲):全班同學(xué)圍成一個(gè)圓,逆時(shí)針慢跑,當(dāng)聽(tīng)到老師喊“2”時(shí),兩個(gè)同學(xué)抱成一團(tuán);聽(tīng)到喊“3”時(shí),三個(gè)同學(xué)抱成一團(tuán),以此類(lèi)推。所有同學(xué)必須在3秒內(nèi)完成抱團(tuán),多人或者少人的“團(tuán)”算組合失敗,需向上縱跳3次。
專(zhuān)項(xiàng)練習(xí):俯臥撐。
(2)基本部分
①立臥撐
教法:講解、示范;循環(huán)指導(dǎo);先分解再完整練習(xí)。
要求:預(yù)備時(shí)成立正姿勢(shì)。
A:抬頭、腳跟離地;
B:稍提臀;兩腳同時(shí)蹬地;俯撐時(shí)身體.成-直線。
學(xué)法:互相觀察、體會(huì)動(dòng)作。
②支撐比賽
方法:學(xué)生面向圓心站立,聽(tīng)到動(dòng)令后雙手支撐地面成俯撐,互相之間比賽,看誰(shuí)在動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的情況下支撐的時(shí)間最長(zhǎng)。
教法:示范、講解動(dòng)作要領(lǐng);讓學(xué)生了解該練習(xí)的意義;調(diào)動(dòng)氣氛、鼓勵(lì)學(xué)生。
要求:膝關(guān)節(jié)伸直、手臂垂直于地面,身體成一直線。
學(xué)法:仔細(xì)觀察、互幫互助、鼓勁加油;積極參與比賽,爭(zhēng)取勝利。
(3)結(jié)束部分
放松練習(xí)、課后小結(jié)、宣布下課。
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A.面對(duì)球網(wǎng)前排右側(cè)的位置
B.面對(duì)球網(wǎng)前排左側(cè)的位置
C.面對(duì)球網(wǎng)前排中間的位置
D.面對(duì)球網(wǎng)后排中間的位置
A.軟式排球
B.沙灘排球
C.4人制排球
D.媽媽排球
A.紅細(xì)胞減少
B.血小板
C.血漿量減少
D.白細(xì)胞數(shù)減少
最新試題
老師做“行進(jìn)!行進(jìn)!”游戲的目的是下列選項(xiàng)中的()。
同學(xué)們做“紅綠燈”的游戲目的是下列選項(xiàng)中的()。
下列關(guān)于“跑過(guò)獨(dú)木橋”的游戲規(guī)則正確的是()。
下列關(guān)于“行進(jìn)!行進(jìn)!”的游戲規(guī)則,下列選項(xiàng)正確的是()。
在“圓圈躲閃跑”的游戲規(guī)則中規(guī)定:四個(gè)人必須在環(huán)形跑道內(nèi)按規(guī)定的方向跑動(dòng),否則()。
下列關(guān)于“抱球運(yùn)球賽跑”的游戲規(guī)則正確的是()。
下列關(guān)于“最強(qiáng)“封鎖區(qū)”的游戲規(guī)則正確的是()。
下列關(guān)于“黑夜偵察”的游戲建議正確的選項(xiàng)有()。
“最強(qiáng)“封鎖區(qū)”的游戲目的是下列選項(xiàng)中的()。
老師組織同學(xué)們做“兩腳擲球比遠(yuǎn)”的游戲的目的是下列選項(xiàng)中的()。