單項選擇題下面哪個不是健美操的功效（）

A.改善不良的身體姿態(tài)，形成優(yōu)美的體態(tài)
B.消除體內(nèi)和體表多余的脂肪，保持健美的體形
C.提高其抗彎、抗壓的能力，使身體更強健
D.使容貌更漂亮


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1.單項選擇題治療性和預防性運動處方是按（）來分類的。

A.按鍛煉的對象和目的分
B.按運動強度分
C.按鍛煉的器官系統(tǒng)
D.按鍛煉場地分

2.單項選擇題在進行靜力性力量訓練時要特別注意（）問題。

A.支撐
B.呼吸
C.飲食
D.休息

3.單項選擇題形體訓練提高練習者柔韌性，可以（）。

A.增大健美操動作幅度與優(yōu)美度
B.跳健美操時跳的更高
C.可以感染人的情緒積極運動
D.提高練習者心肺功能

4.單項選擇題競技健美操一套動作最多可安排（）難度動作。

A.12個
B.10個
C.8個
D.6個

5.單項選擇題形體訓練是通過徒手或利用各種器械等手段來改善人體的原始形態(tài)，提高人體良好形態(tài)的（）的基本素質(zhì)訓練。

A.表現(xiàn)能力
B.控制能力和伸展能力
C.表現(xiàn)能力和控制能力
D.伸展能力