單項選擇題()是健美操的靈魂。
A.音樂
B.舞蹈
C.操化動作
D.難度動作
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1.單項選擇題瑜伽健身通過集中意會、調整呼吸并做出各種身體姿勢來改善人體的各個部位,其主要練習目的是調節(jié)身體的(),是一種最安全、有效的塑身練習。
A.脂肪平衡和控制能
B.平衡
C.協(xié)調性
D.平衡能力和靈活性
2.單項選擇題利用器械的主動伸拉和被動反彈進行聯(lián)系的是()
A.健身球操
B.啞鈴操
C.橡皮筋操
D.杠鈴操
3.單項選擇題利用器械的不穩(wěn)定性進行練習,達到健身效果的是()健美操。
A.健身球操
B.啞鈴操
C.橡皮筋操
D.杠鈴操
4.單項選擇題拉丁健美操是融合了()的基本動作,加以()的基本步伐。
A.拉丁舞;健美操
B.健美操;拉丁舞
C.健美操;健美操
D.拉丁舞;拉丁舞
5.單項選擇題搏擊操是吸收了()、自由搏擊和武術散打動作,在音樂的伴奏下形成的有氧操。
A.拳擊
B.藝術體操
C.技巧
D.蹦床