A.身體要平穩(wěn)自然,沉肩垂肘,胸部放松 B.左手上起時不要直向上挑,要由右向上、向前,微帶弧形 C.右腳跟進(jìn)時,腳跟先著地,再全腳踏實 D.身體重心后移和左手上起、右手回收要協(xié)調(diào)一致
A.前手推出時,身體不可前俯后仰,要松腰松胯 B.推掌時要沉肩垂肘、坐腕舒掌 C.推掌時須與松腰、弓腿上下協(xié)調(diào)一致 D.前后腳的腳跟要在中軸線上
A.前后腳的腳跟要分在中軸線兩側(cè) B.它們之間的橫向距離應(yīng)該保持在10-30厘米左右 C.前后腳的腳跟要在中軸線上 D.以動作進(jìn)行的中線為縱軸,其兩側(cè)的垂直距離為橫向距離