A.平靜心態(tài),平穩(wěn)情緒 B.改變不良生活習慣 C.適時緩解過度緊張和壓力 D.積極治療疾病 E.通過有氧運動增強免疫力
A.提高心理素質,消除心理危機 B.調節(jié)不良心態(tài) C.培養(yǎng)健康心理 D.物理療法
A.有氧運動可以消耗體內(nèi)的糖原和脂肪 B.無養(yǎng)運動產(chǎn)生乳酸蓄積在肌肉中,使運動不能長時間持續(xù)進行 C.有氧運動至少堅持10分鐘以上才起作用 D.90%的有氧運動是產(chǎn)生在10分鐘以后