A.反手位斜線平擋.通過反復訓練，盡快使動作定型
B.一點打對方兩點和對方一點打兩點.該練習的目的主要是提高平擋技術的落點調節(jié)能力和與正手技術結合的能力
C.推擋和平擋球的結合訓練.開始先練習推一次平擋一次，然后逐漸過渡到隨機運用兩種技術.進行這種練習時要注意身體重心位置的區(qū)別.推擋球時身體重心稍微偏向左腳，而平擋球正好相反，重心稍微偏向右腳
D.隨意打就可以

A.食指放松，拇指用力壓住拍肩，使球拍保持前傾
B.站位時注意重心稍微偏向右腳，觸球時用腰控制手臂，轉腰帶動手臂自然迎前擊球，借對方來球的力量把球回過去
C.擊球時間在下降期
D.觸球的中下部

A.減小力臂，使力的作用線遠離球心.在打球實際中，就是摩檫球要"薄"一些，向前撞擊的力量要小一些
B.減小擊球力量.在力臂固定的情況下，力量越大，力矩也越大.因此，擊球力量的大小同乒乓球的旋轉也有密切的關系.正如我們在分析擊球力量所述，做到這一點的關鍵是要加快觸球瞬間揮拍的速度
C.增大球拍的粘性.該原理顯而易見，因為球拍的粘性越大，摩檫力也越大，所以旋轉也越強.正是由于這個原因，使用反膠球拍比使用正膠球拍更容易制造旋轉
D.用球拍的遠端觸球.用球拍的不同部位觸球，對球的旋轉也有一定的影響.用靠近球拍遠端的一側觸球，由于半徑較大，觸球點的線速度也較大，因此擊球力量越強，產生的旋轉也較用靠近拍柄的地方擊球要強.所以，打球時應該盡量用靠近球拍拍頭的地方觸球

A.擊球前，迅速移動步法來調整擊球位置，盡可能使身體與擊球點保持一定的距離，以利于加快擊球時的揮拍速度。這樣做還可以充分發(fā)揮整個手臂，以及腰\腿等各個部分的作用
B.擊球前，主動后引拍，使手臂和腰等身體部位的肌肉得到一定的拉長，以利于在擊球過程中迅速收縮
C.擊球時要注意選擇正確的擊球點，以利于手臂的充分發(fā)力.一般而言，正手攻球的擊球點在身體的右側前方，反手攻球的擊球點在身體的左側前方
D.擊球時，充分發(fā)揮身體各個關節(jié)的作用，有效運用鞭打動作

A.使球拍盡量貼近身體
B.使球拍從起動位置到擊球位置之間有足夠大的距離.如果這個距離過小，觸球瞬間球拍的揮動速度不可能很快
C.必須有較快的揮拍加速度.在加速距離相同的情況下，加速度越大，觸球瞬間球拍的速度也越快
D.必須使擊球點離身體遠一些，使擊球動作的半徑長一些.根據(jù)物理學的原理，對于一個轉動的物體而言，當轉速一定時，半徑越長的部分，其線速度越快.這個道理同樣適用于打乒乓球