在每次鍛煉過程中，動(dòng)力拉長練習(xí)一般控制在（）之間，每個(gè)練習(xí)以7-30次之間為宜，注意柔韌練習(xí)總的時(shí)間不宜過長。

在尋找電臺(tái)的途中如發(fā)現(xiàn)耳機(jī)中音量變?nèi)?，?yīng)（）

（）是國際上流行的一種運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)于發(fā)展有氧耐力，提高心血管功能的效果較好。

紅外線理療每次治療時(shí)間為（），每日1到2次，15至20次為一個(gè)療程。

80米波長發(fā)射臺(tái)地線是基本（）架設(shè)的。

啦啦操手位中，“加油手”的英文（）

啦啦操手位中：“上V”動(dòng)作，手臂向上（）角，大拳眼朝前。

“踢腿”中，腿上踢時(shí)，須（）用力；立腰；上體盡量保持正直。

原地測(cè)向松開單向開關(guān)時(shí)，接收任一電臺(tái)都會(huì)有（）個(gè)響音面。

80米波長測(cè)向機(jī)在接收到電臺(tái)后一般有（）條啞點(diǎn)線。