單項選擇題

曉穎認為做事應該盡善盡美，絕不容許有任何差錯，因而平時稍有失誤就極度焦慮，張老師通過改變認知偏差來幫助她克服這種焦慮情緒。這種心理輔導方法屬于（）。

A.強化法
B.系統(tǒng)脫敏法
C.合理情緒療法
D.消退法

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